《涨方是什么意思》
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1、烦恼根深蒂固，想要断除烦恼不是件轻而易举、想断就断的事，它是一个漫长的过程。
2、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
3、饿鬼罪毕转生畜生身，以身力偿还主人供养的因缘。
4、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
5、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
6、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
7、根据佛教，所有的名法(心理现象)都必须有目标，而且总是在执行认知目标的作用。
8、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
9、“慧”的解释是抉择，能够分辨清楚是正确的还是错误，这种能力是众生第六意识本来具有的功能，佛教称之为“识”。
10、涅槃，是一般人从来没有经验过的，所以就无法用现有的语言来描述清楚，也就无法交流。宗萨钦哲仁波切禅语20句
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