《江浪淘沙翻译成现代词》
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1、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
2、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
3、佛说，十善业道、因缘果报没有穷尽的道理。
4、什么叫做散播慈爱呢?就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。
5、集圣谛——关于导致生命之因的真理;
6、佛的智慧最高超，如果我们也依照他的法来修行，我们也一样可以成佛。
7、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
8、玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
9、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
10、当你拥有了慈爱，当慈爱成为你内心的素质之后，你将会发现：不但你的心情改变了，你的性格改变了，连你身边的人、周围的世界也都改变了!
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