《我学会了什么什么》
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1、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
2、68. 只要守护六根，就是已控制一切，修行圆满了，这正是修习佛法的核心。
3、70. 正念与觉知是唯一能使我们明了内心的方法。没有正念，就听不到内心的良知;没有正念，就守不住我们的根门。
4、44. 如果你修行得正确的话，你在生病时是不会恐惧的。当一个人死时，你也不会感到悲恼。
5、在没有确实明了之前，疑是一定存在的。可是想求进步，就绝对必须祛除疑惑;而祛除疑惑，又必须确实明了。
6、古往今来，有无数的高僧大德，通过规范自己的一言一行、一举一动，成功实现了自信、自觉、自强的人生目标。
7、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
8、49. 假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。
9、35. 一旦真实的智慧现起，感官和外境反而成为引领我们进入内观和清明知见的门户。
10、「失去」的本身，并不真的那么可惜。可惜的是，「拥有」的时候，没有认真对待。
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