《白居易 上阳白发歌》
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1、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
2、真正的佛教徒，是个最开心不过的人。他既无畏怖，也没有烦愁。
3、当内心生起苦恼时，我们不会抓到苦恼;当内心追求快乐时，我们会知道这不是正思惟，知道今天的快乐是明天的苦恼。
4、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
5、变化和生灭就是佛陀所说的无常、苦及无我，所以，不要随着情绪起哄，跟随着情绪只会引起苦恼。
6、佛陀从各种面向教导我们，但也教我们要避免邪道恶法，因为邪道与恶法是堕落和毁灭的肇端。隆波田禅师禅语20句(六)
7、如果任何人能提升心灵质地到人类的层次，就可以认识鬼而不怕他们，而如果有人还会怕鬼，那这个人就只是个凡夫。
8、谓的“寂静”是指心能自在无碍而且尽责地工作，这种中道的心可比喻为砝码、船锚或车子的煞车，能够时时保持我们的心在平衡的状态，不会让心随着高兴和不高兴的感觉而流转，这样的心是超越苦乐的，不会泥执于善恶好坏，而称之为中道或涅槃。
9、要让我们的心达到这种本来的寂静安祥是不能靠其他任何人帮忙的。
10、报告要不隐瞒，能积极而不颓唐;
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