《一什么汉字》
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1、要灭苦，要解脱生死，就要致力于断除烦恼。
2、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
3、导致生死轮回的原因就是烦恼。
4、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
5、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
6、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
7、智是一种能力，是一种认识，但是与世俗的认识能力完全不同，它是不需要经过推理的一种很直接的智慧。
8、因为有空的思想所以我们能够解脱，因为有空的思想所以我们能够放下，因为有空的思想所以无所执著，因为有空的思想我们能够进入涅槃。
9、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
10、由众缘和合而成的事物和现象，称为“缘生法”、“行法”或“世间法”。
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