《古文 然惜》
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1、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
2、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
3、一切担心的，都是自己各种各样的结果。有智慧的禅语20句
4、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
5、你应该继续为投生到六道当中感到难受，因为如果你不断地觉得难受，这种自责会引导你去寻找更崇高的真理。
6、佛陀曾经说过，假如作为欲乐目标的颜色、声音、气味、味道、触觉等完全是苦，完全没有快乐可言，那么，人们就不可能从中获得快乐。
7、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
8、我们愈执著就愈痛苦，人并没有一个真正的人。
9、人之所以痛苦在于追求错误的东西。
10、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
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