《怆读什么》
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1、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
2、03. 在一切的姿势中，我们应当拥有一颗当下的心和自我的觉醒。
3、68. 只要守护六根，就是已控制一切，修行圆满了，这正是修习佛法的核心。
4、80. 从起床的那一刻起，一天中所需做的一切都要保持正念。
5、31. 精进的目的在于匡正自我的知见，进而导致思惟的正确。
6、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
7、佛的整个教义都以此为目的;他的说法，从来不是仅为了满足求知的好奇。
8、16. 无论你做什么，持续你的正念。
9、每一个人都有他的优点和缺点，谁都不能没有别人的帮助而生活。善良的人互相帮忙，而不互相猜疑。
10、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
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